Medweb - atenție la soare tan decât periculoase
Numărul de fani de bronzare în România este în creștere în fiecare an. Cu toate acestea, medicii nu obosesc să repete că razele soarelui sunt cauza multor boli grave. Care sunt beneficiile si dauneaza de soare?
În 80 de ani ai secolului al XIX-lea în America și Europa, corpul tăbăcite a fost considerat frumos și de dorit, se straduiau foarte mulți. Acest lucru a dat cercetatorilor o mulțime de motive, și materiale de cercetare. Ei au descoperit ca schimbari in varsta de piele numit, cele mai multe dintre ele nu depind de numărul de ani de trăit de către o persoană, precum și de efectele nocive ale radiațiilor ultraviolete, care este responsabil pentru bronzare.
Astfel, a luat naștere teoria fotoimbatranire - îmbătrânirea prematură a pielii expuse la radiații UV. Datele sale confirmă că pielea locuitorilor țărilor sudice sunt în curs de îmbătrânire mai repede decât cei care nu sunt rasfatati de soare. În plus, zonele deschise ale corpului nu sunt protejate de îmbrăcăminte, rapid supuse la diverse modificări.
Mecanismul de fotoimbatranire
Străpungerea pielii, razele UV apar cu filtru natural UV - melanina întârziind mai mult de 90% din radiațiile ultraviolete. Astfel tan - nu doar reacția pielii la radiații solare efect traumatizant. Mulți știu acum că expunerea prelungită la lumina UV contribuie la dezvoltarea de melanom, cancer de piele, accelerează îmbătrânirea și ridarea.
Tipuri de radiații UV
tipuri de lumina soarelui
Radiațiile ultraviolete este împărțit în trei componente: grinzile A, B și C (UVA, UFB-, razele UVB, respectiv). Cand lumina soarelui trece prin atmosfera de razele UVB cele mai periculoase ale pământului și aproximativ 90% UFB medii cu rază de raze sunt absorbite de dioxidul de ozon, oxigen și carbon. Prin urmare, radiația ajunge la om într-o măsură mai mare cuprinde UVA ultraviolete și mici cantități UVB.
Cele mai periculoase razele UVB
Razele UVB contribuie la formarea de melanina, ceea ce duce la foto-îmbătrânire și, de asemenea, să stimuleze dezvoltarea de cele mai multe tipuri de cancer de piele, dar acestea sunt blocate de substanțe protectoare conținute în creme de la arsuri solare.
Cu cât sunt mai periculoase razele UVA
Razele UVA sunt mai puțin active în stimularea dezvoltării mai multor tipuri de cancer de piele decat UVB, dar ele contribuie la formarea melanomului - cel mai periculos forma de cancer de piele. În plus, această radiație nu este blocat în mai multe filtre solare, astfel încât apărarea principal împotriva ei - este haine.
De ce lumina UV este periculos pentru om:
- reduce producția de colagen - o proteina a tesutului conjunctiv al corpului, din cauza lipsei de care pielea isi pierde elasticitatea si ridurile apar pe ea sa;
- ea provoacă coarsening și îngroșarea stratului cornos, determinând-o să devină uscat, plictisitoare și aspră;
- ea provoacă modificări vasculare, încălcarea pigmentare a pielii, precum si dezvoltarea de tumori.
Beneficiile de soare
Se pune în soare
În ciuda pericolului de radiații ultraviolete la corp, poate fi util în doze mici. Este suficient pentru a doar de câteva ori pe săptămână pentru a expune la soare fata sau maini timp de 10-15 minute.
- sub lumină ultravioletă în organism este sintetizată vitamina D, care regleaza metabolismul calciului si serveste ca material de construcție pentru oase;
- Lumina soarelui activeaza sistemul imunitar, crește rezistența organismului la viruși și infecții;
- soarele are un efect pozitiv asupra sistemului nervos uman prin creșterea producției de endorfine (hormon de fericire) și sporind astfel starea de spirit;
- în doze mici de ultraviolete previne apariția unor boli ale sistemului cardiovascular, sistemului musculo-scheletice (dureri lombare, artrita) și respiratorii (bronșită, rinită), afecțiunile dermatologice (psoriazis, dermatita atopică, eczema si altele.), insuficiența circulatorie cerebrală.
Cum se bronza
Pentru a începe aveți nevoie să faceți plajă un pic, dimineața și seara, petrecerea la soare timp de 10 până la 15 minute, cu pauze. Cât de întuneric ten și oamenii palid cu pielea ar trebui să fie sigur de a utiliza o protecție solară care se potrivesc cu tipul de piele și factor de protecție adecvat. a le aplica pe piele ar trebui să fie 20-30 de minute înainte de a merge afară.
Titularii de piele deosebit de sensibile la razele soarelui trebuie să fie cât mai des posibil în umbră și de a folosi fonduri cu cel mai mare SPF-factor (factor de protecție solară). Ochii si buzele au nevoie, de asemenea, o protecție de la soare, astfel încât ar trebui să utilizați de protecție solară pentru pielea din jurul ochilor, balsam de buze cu SPF și purta ochelari de soare, lăsând pe stradă.
Cojile sunt considerate a fi un mijloc eficient pentru a elimina
simptome de fotoimbatranire pielii. Ei au un exfoliant
de acțiune și de a restabili tonusul pielii și frumusețe.
Elena Kobozeva, medic-dermatolog, cosmetolog: .. „Ultraviolet este pielea factorii principali din radiația solară excesivă de îmbătrânire provoacă așa-numitul tip melkomorschinisty de îmbătrânire a pielii este ca un măr copt încrețită, acoperit cu o rețea de riduri fine In plus, lumina ultravioleta declanseaza formarea de pigment. spoturi. acest lucru este vizibil mai ales in varsta de 35 de ani, peste., în timpul verii, aveți nevoie pentru a proteja în mod constant pielea folosind protectie solara cu factor de protecție ridicat. "
Materialul imagini folosite în proprietatea shutterstock.com
Vara se apropie, și cu ea caldura. Medicii reamintesc: deși nu este omenește posibil pentru a controla vremea, monitoriza activitatea organismului nu este doar posibilă, ci și necesară.
Lumina ultravioletă cauzează producerea de hormoni din piele de placere. Ca urmare a oamenilor petrec mult timp în soare, devin dependente de lumina soarelui.
Oamenii de știință au descoperit o gena care, atunci când off rezultatele arsurilor solare in blocarea durerii si protejarea pielii de inflamație.
Oamenii de știință din Suedia au dezvoltat o versiune nouă a brățărilor de hârtie, determinarea momentului în care este necesar să părăsească plaja.