mai puțin de trei luni
-
Cum sa te antrenezi pentru a mânca dreapta 10 sfaturi care funcționează într-adevăr, vitaportal -
Știm cu toții că ar trebui să mănânce mai multe alimente vegetale și mai puțină carne, bea 5-6 pahare de apă pe zi pentru a renunța la alimente conservate și ciocolată. Întrebarea este cum se face? În cartea „Psihologia obiceiuri proaste,“ Richard O'Connor face recomandări pentru crearea unor obiceiuri care vor schimba viața în bine.