mânca o oră după exercițiu

  • Mituri de fitness nu pot avea două ore după antrenament
    Nutriție după efort pentru pierderea in greutate - o problemă care îngrijorează multe tin dieta. Am nevoie să aibă la o dată? Și dintr-o dată din nou cheltuit pe calorii de formare? Poate ar trebui să așteptăm ca organismul sa continue sa arda grasimi? Și dacă vă așteptați, cât de multe? Layl Makdonald spune, si traducem.