mușchii din partea superioară a învăța să fie mâini

  • Cum să învețe să stea pe mâinile lui 1
    Cum să învețe să stea pe mâinile sale. Principalele etape ale învățării handstand: formare generală fizică, formarea a centurii de umăr, headstand.Suport, desen pe perete și un birou curat.