pregătire fizică generală
-
Concepte generale de calități de viteză rezistență
Concepte generale de viteză și putere ca mijloacele și metodele de formare de viteză-putere în karate. 15 Dezvoltarea abilităților de viteză rezistență în formarea generală 15fizicheskoy. -
Cum să învețe să stea pe mâinile lui 1
Cum să învețe să stea pe mâinile sale. Principalele etape ale învățării handstand: formare generală fizică, formarea a centurii de umăr, headstand.Suport, desen pe perete și un birou curat.