ce să mănânce după exercițiu
-
Când este cel mai bun și cât de mult să mănânce după un antrenament
Dacă după antrenament încercați să nu mănânce nimic, atunci exact ce faci greșit. Și cum, când și ce pot și ar trebui să mănânce după efort fizic?
-
Consumul de după exercițiu pentru a pierde în greutate, față de greutatea și de uscare - sfaturi dietetice, video
Pentru a pierde în greutate, trebuie să stai cu formarea de nutriție adecvată. Consumul de dupa antrenament depinde de ceea ce faci (pentru pierderea în greutate sau
-
Ce să mănânce după un antrenament
În acest articol vă vom spune ce să mănânce după un antrenament. Vei învăța ce să mănânce și dacă puteți mânca, cum ar fi carne sau pește. De asemenea, vă spunem că trebuie să bea, și este mai bine să bea după exerciții fizice și fitness.
-
Mituri de fitness nu pot avea două ore după antrenament
Nutriție după efort pentru pierderea in greutate - o problemă care îngrijorează multe tin dieta. Am nevoie să aibă la o dată? Și dintr-o dată din nou cheltuit pe calorii de formare? Poate ar trebui să așteptăm ca organismul sa continue sa arda grasimi? Și dacă vă așteptați, cât de multe? Layl Makdonald spune, si traducem.
-
Aceasta este, înainte și după antrenament - regulile de bază de nutriție de fitness
Pot mânca după un antrenament? Bazele de nutriție fitness pentru femei - care este, înainte și după antrenament. Citește pe colady.ru, ce să mănânce înainte și după exercitarea, consumul de la ocuparea forței de muncă de fitness